Основной контент книги Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума
Текст

Объем 283 страницы

1999 год

16+

Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума

5,0
4 оценки
Нет в продаже

О книге

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.

Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. 

Смотреть все отзывы

Для меня тяжеловато написано, очень много слов, но новичку будет просто ориентироваться в разнообразии медитативных практик и техник. Хорошее пособие по практикам осознанности. Кто ищет, для себя найдет собранное воедино много полезного.

Спасибо издательству « Весь» за переиздание этой абсолютно сенсационной книги по медитации и развитию осознанности. Для начинающих на медитативном поприще этот учебник будет незаменимым и максимально эффективным подспорьем. Действительно, все предлагаемые техники предлагаются читателю просто и доступно без дебрей мистики и ореола таинственности. Прагматично и предельно научно.

Спасибо издательству « Весь» за переиздание этойПеред вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности.

Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

себе. Почувствуйте истинную любовь к себе и то, как она заполняет вас. Используйте естественный ритм и цикл дыхания, чтобы распространить эту любовь, представляя, как она движется от вашего сердца через ваши руки и обратно – к сердцу. Прочувствуйте, что это значит для вас – быть готовым всегда прийти на помощь самому себе и любить себя. Когда между сердцем и руками установится поток, начните распространять его циркуляцию по всему телу. С каждым вдохом посылайте волны любви и заботы из сердца – ко всем клеточкам и тканям вашего тела, в каждый закоулок и бороздку ума. Наполните себя любовью. Наполните себя светом. Пусть он движется, течет, циркулирует в каждом измерении вашего существа. Отправьте этот свет любви в те места, где есть боль, которые требуют особого внимания. Пусть эта любовь разливается как свет и растворяет все семена болезни, которые могут быть скрыты в уме или теле. Представьте себе, что этот свет оживляет и дает силу... 

Книга Джоэла Леви, Мишель Леви «Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
06 мая 2019
Дата перевода:
2011
Дата написания:
1999
Объем:
283 стр. 6 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-2576-5
Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
По подписке